体育健身训练丛书：营养 训练 放松 损伤预防（套装全10册）
2022-11-11 15:58:14
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一、《营养》
《营养》是体育健身训练丛书之一,主要介绍运动员的营养知识、饮食方法及食谱。全书分为四篇:第一篇为运动营养基础;第二篇为运动营养补充剂;第三篇为运动饮料和功能性食品(包括能量棒);第四篇为运动员的合理膳食。
二、《训练与放松 》
《训练与放松》是体育健身训练丛书之一,本书以问答形式介绍了各种肌肉力量练习、有氧耐力练习、柔韧性和平衡性练习等动作要领和注意事项,并配有大量的插图,便于读者学习理解。
三:《损伤预防 康复保健 》
本书分上中下三编共10章内容,分别从概述、关节活动度评定标准及功能锻炼、肌力评定标准及功能锻炼、肌张力评定标准及功能锻炼等方面对关节损伤的预防和治疗进行阐述。
四:《拉伸放松 》
《拉伸放松》是体育健身训练丛书中的一本,《拉伸放松》,本书以问答形式介绍了各种肌肉力量练习、有氧耐力练习等动作要领和注意事项.并配有大量的插图.便于读者学习了解.
五.《按摩保健 按摩治疗 穴位按摩 》
体育健身训练丛书：营养+训练+放松+损伤预防（套装全10册）
体育健身训练丛书：营养+训练+放松+损伤预防（套装全10册）
体育健身训练丛书：营养+训练+放松+损伤预防（套装全10册）
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